Sonntag 28. Juni 2020 10.00 - 15.30h, Eintreffen ab 9.15h

IAM®20 ist eine von Mata Amritanandamayi entwickelte effektive Meditationstechnik, die für Erwachsene jeden Alters geeignet ist. Sie besteht aus einer strukturierten Abfolge von einfachen Yoga- und Atemübungen sowie Visualisierungen. Jeder Schritt wird sorgfältig erlernt und eingeübt.

Meditation stärkt die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit (Resilienz). Sie begünstigt effektives Handeln durch Konzentration auf das Wesentliche. Sie steigert Klarheit und Gelassenheit im Denken und Handeln. sowie emotionale Kompetenz. Sie fördert Kreativität und setzt schöpferisches Potential frei.

Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen die Stress mildernde und Resilienz fördernde Wirkung von Meditation. Parallel dazu wächst die Erkenntnis, dass die Art und Weise wie wir auf tägliche Herausforderung und Schicksalsschläge antworten, wesentlich von unserer Haltung und inneren Einstellung, unserer Wahrnehmung und unserem Denken abhängt.

Das Seminar ist so konzipiert, dass die Teilnehmenden nach diesem Einführungsseminar die Meditation selbständig durchführen können. Für die individuelle Praxis der IAM20 im Alltag werden 20 Minuten benötigt.

Leitung: A. Muster, zertifizierte IAM-Meditationslehrerin

Seminargebühren

Teilnahme auf Spendenbasis! In Indien wurde die Weisheit der Seher immer kostenlos an ihre Schüler weitergegeben. Gemäss dieser altehrwürdigen Tradition bieten wir die Meditationskurse für alle Interessierten kostenlos an. Spenden für die karitativen Werke in Indien sind herzlich willkommen.

Beteiligung an den Kosten: Infrastruktur, Mittagessen, Getränke, Zvieri, Seminarunterlagen CHF 68.-.

Anmeldung

Mit frühem Anmelden sichern Sie sich vorzeitig ihren Platz. Bitte benutzen Sie zur Anmeldung unser Online Formular: Online Anmeldung  

Anmeldefrist: 25. Juni 2019

Einfindungszeit bitte ca. 1/2 Std. vor Kursbeginn

Weitere Informationen

Stiftung M.A. Center Switzerland
Ziegelhütte 1, CH-8416 Flaach
Tel: +41 (0)52-318 13 00
zentrum@ziegelhuette.ch