Dieses Retreat ist für Yoga-Einsteiger gedacht und für Praktizierende, die Amrita Yoga kennenlernen möchten.
Die Teilnehmenden werden vertraut gemacht mit dem Zusammenwirken von Yoga Asanas, Atmung und Mantren und nehmen eine einfache und sanfte Asana-Sequenz – „Bala Namaskar“ – zur täglichen Praxis mit nach Hause.
Eine Möglichkeit den Alltag hinter sich zu lassen und die eigene spirituelle Praxis zu vertiefen. - Der Kurs ist in Englisch, eine Übersetzung ist nicht möglich.
Leitung: Brahmacharini Shobhana, AmritaYoga Lehrerin aus Indien.
Brahmacharini Shobhana’s innocent heart and humour really shine through in her classes and storytelling. Jennifer Suguna Dundon, 17. 12 2014
My first impression of Brahmacharini Shobhana shattered all my concepts about renunciation! I had thought of it as full of only sadhana (spiritual practice)—a grim life of going against ego, of hardship, discipline and deprivation. Instead, I met a woman who embodied self-confidence, joy and intoxicating enthusiasm, in line with Amma! Rosario Kerekes, 8.2.2015
Teilnahmegebühr: Retreat CHF 180.-
plus Kost und Logis im Mehrpersonenzimmer (zwei Nächte inkl. Frühstück) CHF 134.-, ohne Unterkunft und ohne Frühstück CHF 66.-.
Anmeldung: Per E-Mail an zentrum@ziegelhuette.ch oder telefonisch: +41 (0)52 318 13 00.
Amrita Yoga Zeitplan
Freitagabend
18.30 Abendessen
19.30 Bhajansingen
20.30 Einführung
Samstag
06.00 Archana
07.00 Chai-Tee
07.45 1. Amrita Yoga Session, 9o min.
09.15 Frühstück
10.15 Fragen, Atempraxis, Austausch
11.15 Kurze Pause
11.30 2. Amrita Yoga Session, 9o min.
13.00 Mittagessen
14.30 Gesprächsrunde, Gruppenaufgaben, Spiele, Austausch
15.30 Pause, Tee
16.00 3. Amrita Yoga Session, 9o min.
18.30 Bhajansingen
20.00 Abendessen
Sonntag
Das gleiche Morgenprogramm bis zum Mittagessen