Das Sadhana Retreat ist eine ganz besondere Möglichkeit, in Theorie und Praxis tief in die uralte Yoga-Wissenschaft Indiens einzutauchen.
Die Erfahrung zeigt, dass die Teilnehmenden dabei den Alltag hinter sich lassen, was zu tiefer körperlicher und mentaler Entspannung führt. Teilnehmende berichten, dass sie mit grosser Zuversicht und Freude in den Alltag zurückkehrten und dass sie sich innerlich gestärkt und geistig inspiriert fühlten.
Das Retreat umfasst Vedisches Singen (Theorie und Praxis), Vorträge über Vedanta und Yoga (keine Vorkenntnisse erforderlich), Amrita Yoga für fortgeschrittene Anfänger (Voraussetzung: Besuch eines Amrita Yoga Anfängerseminars "Bala Namaskar", z.B. am 21./22. April), vertieftes Eintauchen in die IAM35 Meditationstechnik und Hintergrundwissen über Meditation (für Personen, die mindestens ein IAM35-Seminar absolviert haben), Gehmeditation sowie Tiefenentspannung mit Yoga Nidra*.
Für Jugendliche findet am Sonntag Nachmittag eine allgemeine Frage- und Antwortrunde mit Bri. Shobhana statt.
Das Retreat kann auch nur an einzelnen Tagen besucht werden (vorherige Anmeldung erforderlich).
*Yoga Nidra ist eine geführte Entspannungsübung, die Visualisierungen und klare Absichten verwendet, um dir zu helfen, die Erfahrung deines Wahren Selbst wiederzuerlangen. Yida Nidra greift tief in die Schichten deines Bewusstseins ein und benutzt verschiedene Werkzeuge, um dich körperlich, energetisch und emotional zu entspannen. Wenn du dich tiefer in deinem Bewusstsein entspannst, werden die Hindernisse, die deinen direkten Zugang zum Bewusstsein behindern, aufgelöst. Geniesse das Gefühl der Verbundenheit mit der göttlichen Quelle in dir und komm frisch und aufgeladen in deinen Alltag zurück.
Leitung: Brahmacharini Shobhana, MBA (Personalmanagement und Marketing), Assistenz-Professorin am International Center for Spiritual Studies - Amrita Darshanam, Amrita Vishwa Vidyapitham, Amritapuri, Kerala, Südindien. Doktorandin in Yoga mit der Disseration "Bhavana Shakti", einem wesentlichen Konzept der Yoga-Wissenschaft.
Gesamtleitung Amrita Yoga seit 2004, insbesondere verantwortlich für die Lehrplan-Entwicklung (Curriculum), die nationale und internationale Yoga-Lehrerausbildung und den Amrita Yoga Unterricht weltweit.
Bri. Shobhana hat Yoga bereits als Kind gelernt und seitdem regelmässig praktiziert. In den Jahren 2015 - 2016 erhielt sie mehrere nationale Preise und Auszeichnungen für Yoga-Ausbildung und ihren Dienst an der Nation.
Sie wird als authentische Lehrerin wahrgenommen, welche die Yoga-Tradition lebt und verkörpert.
"Brahmacharini Shobhanas unschuldiges Herz und ihr Humor scheinen in ihrem Unterricht und beim Erzählen von Geschichten durch." Jennifer Suguna Dundon
"Mein erster Eindruck von Brahmacharini Shobhana erschütterte all meine Konzepte über Entsagung. Sadhana (spirituelle Praxis) bedeutete für mich ein verbissenes Leben harter Umstände, Entbehrung und Disziplin sowie einem Kampf gegen das Ego. Stattdessen traf ich eine Frau, die Selbstvertrauen, Freude und berauschende Begeisterung in Einklang mit Amma verkörperte!" Rosario Kerekes, 8.2.2015
Retreat
Donnerstagabend: Einführung.
Freitagvormittag: Vedisches Singen (Theorie und Praxis)
Freitagnachmittag: Vortrag über Vedanta, Amrita Yoga Praxis.
Freitagabend: Vortrag und praktische Einführung in Amrita Yoga.
Samstag (ganzer Tag): Amrita Yoga für fortgeschrittene Anfänger
Sonntagvormittag: Vertiefung IAM35 (Voraussetzung: absolvierter Einführungskurs)
Sonntagnachmittag: Gehmeditation und Yoga Nidra. Q&A für Jugendliche.
Teilnahmegebühr
Donnerstag bis Sonntag, alle 3 Tage: CHF 330.- inkl. Vollpension ohne Übernachtung. Option: 3 Übernachtungen im Mehrpersonenzimmer CHF 75.-.
Jeder Tag kann auch einzeln gebucht werden:
Kurstag Freitag und Samstag: je CHF 130.- (inkl. Vollpension ohne Übernachtung).
Kurstag Sonntag: CHF 108.- (inkl. Vollpension ohne Übernachtung). Preisnachlass, wer Sonntagvormittag nicht zugelassen ist.
Option: Übernachtung im Mehrpersonenzimmer CHF 25.- pro Nacht/Person. Die Anzahl Plätze ist beschränkt. Frühe Anmeldung empfehlenswert.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken, Hausschuhe.
Matten, Kissen und Decken stehen zur Verfügung.
Zum Übernachten eignet sich am besten ein Schlafsack. Sollten sie ein Duvet benötigen, kann es für CHF 10.- abgegeben werden.
Anmeldung Online Anmeldung
Auskünfte, Fragen
Per E-Mail an zentrum@ziegelhuette.ch oder telefonisch: +41 (0)52 318 13 00.