Samstagabend 2. Februar 19.00h bis Sonntag 3. Februar 2019 16.00h
Meistens richten wir unsere Wahrnehmung nach aussen, um das zu tun, was das tägliche Leben von uns fordert. Der angebotenen Stille-Tag gibt uns Gelegenheit unsere Wahrnehmung nach innen zu richten und uns Zeit für uns selbst und unser natürliches Bedürfnis nach Rückzug und Stille zu nehmen. Wir verabschieden uns für kurze Zeit vom vollen Terminkalender, der Kommunikation mit dem Smartphone und einer Welt voller Turbulenzen und Pendenzen.
Ammas Lehre liebenden Gewahrseins, in allem was wir tun, ist unsere Grundlage des Rückzugs in die Stille. Die anderen Schwerpunkte des Retreats sind Atemwahrnehmung, stilles Sitzen, Gehmeditation, Sequenzen einfacher Amrita Yoga Übungen sowie einführende und unterstützende Worte. Die Verbindung mit der uralten Weisheit in uns fördert innere Klarheit, stärkt die Kraft des Geistes, gibt dem Leben tiefere Bedeutung und führt zu innerer Freude und innerem Frieden. Dies hilft uns, uns selber und die Welt zu verstehen und zu lieben.
Leitung
Begleitung in die Stille: Anna Prabha Dreier
Amrita Yoga Praxis: Nirmala Iser
Teilnahmegebühr
Vollpension mit Unterbringung im Mehrbettzimmer CHF 153.-
Zuschlag für Einbettzimmer CHF 30.-
Vollpension Unterkunft auswärts CHF 128.-
Anmeldung
Programm
Samstag
15.30 - 16.30 Ankunft
17.00 - 19.15 Satsang und Bhajans
19.15 - 20.15 Nachtessen
20.15 - 20.35 Einführung
20.35 - 21.15 Sitzen
21.15 Schlafenszeit
Sonntag
06.15 Chai
06.30 Anzünden der Öllampe
06.35 - 07.15 Sitzen
07.15 - 08.45 Yoga
09.00 - 09.30 Frühstück
09.30 - 10.10 Achtsames Gehen
10.10 - 10.40 Satsang
10.40 - 11.20 Sitzen
11.20 - 11.35 Teepause
11.35 - 12.05 Achtsames Gehen
12.05 - 12.45 Sitzen
13.00 - 15.00 Essen und Mittagspause
15.00 - 15.30 Achtsames Gehen
15.30 - 16.10 Sitzen
16.10 - 16.25 Teepause
16.25 - 17.00 Abschluss
17.00 - 17.45 Gemeinsames Aufräumen
Weitere Informationen
Stiftung M.A. Center Switzerland
Ziegelhütte 1, CH-8416 Flaach
Tel: +41 (0)52 318 13 00
zentrum@ziegelhuette.ch