Samstag 18. Mai 2019 9.00 bis Sonntag 19. Mai 14.45h

Amrita Yoga ist eine Yogapraxis zur Achtsamkeit und Hingabe, die tief in den alten Yogawissenschaften und in den Lehren von Mata Amritanandamayi (Amma) verankert und auf die Bedürfnisse der heutigen Zeit abgestimmt ist.  Es ist die Kunst, uns auf unser wahres Selbst einzustimmen, sowie eine innere Reise zu unserem Wesenskern zu unternehmen.

Amrita Yoga wird sowohl in Indien als auch im deutschsprachigen Raum unterrichtet.

Die Kurse in der Ziegelhütte sind für Yoga-Einsteiger gedacht und für Praktizierende, die Amrita Yoga kennenlernen möchten.

Die Teilnehmenden werden vertraut gemacht mit dem Zusammenwirken von Yoga Asanas, Atmung und Mantren und nehmen eine einfache und sanfte Asana-Sequenz – „Bala Namaskar“ – zur täglichen Praxis mit nach Hause.

Das Yogaseminar ist eingebettet in die tägliche spirituelle Praxis des M.A. Center Ziegelhütte: Archana, Bhajans und Seva (Mithilfe) und wird dadurch zu einer Möglichkeit den Alltag hinter sich zu lassen und die eigene spirituelle Praxis zu vertiefen.

Die Teilnehmerzahl ist auf 7 - 16 Personen beschränkt.

Leitung

Nirmala Iser, zertifizierte Amrita-Yoga Lehrerin, Lehrerin, Theaterpädagogin

Berichte von Teilnehmerinnen

Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Ich schätzte es sehr, dass ich mich auf Übungen konzentrierte, die ich ohne Schmerzen durchführen konnte.

Es war für mich mehr als ein Kurs, mehr ein Treffen mit einer liebevollen Familie. Debra Bailey

Trotz meiner Beschwerden im unteren Rückenbereich, verletzte Lendenwirbel, konnte ich alle Übungen gut und schmerzfrei mitmachen. Der untere Rücken fühlt sich nach dem Kurs besser an.

Darüber freue ich mich sehr. Yoga für alle - super! Rundum gut betreut gefühlt. Genug Zeit während und zwischen den Übungen. Fühle mich reich beschenkt. Herzlichen Dank Nirmala :) Mirdula Campbell

 Mir hat der Kurs sehr gut gefallen. Ich konnte mich wunderbar entspannen und viel für mich mitnehmen. Die Übungsfolge empfinde ich als sehr angenehm und nicht zu anstrengend. In der Ziegelhütte habe ich mich extrem wohl gefühlt. Das ganze Team war wundervoll und ich habe mich aufgehoben gefühlt wie in einer Familie.

Nirmala war eine wundervolle Leiterin. Geduldig und mit viel Herz hat sie uns die Übungsabfolge vermittelt. DANKE! Mirjam Schenker

Bitte mitbringen

• Bequeme Kleidung, warme Socken, Hausschuhe.

• Matten, Kissen und Decken stehen zur Verfügung.

Zum Übernachten eignet sich am besten ein Schlafsack. Sollten sie ein Duvet benötigen, kann es für CHF 10.- abgegeben werden.

Teilnahmegebühr

• Vollpension mit Unterbringung im Mehrbettzimmer CHF 242.-

• Vollpension Unterkunft auswärts CHF 217.-

Anmeldung

Mit frühem Anmelden sichern Sie sich vorzeitig ihren Platz. Bitte benutzen Sie zur Anmeldung unser Online Formular: Online Anmeldung  

Anmeldefrist: 13. Mai 2019

Kursprogramm

Fünf Yoga Lektionen mit Kursunterlagen, Vortrag.

Samstag

Ab 9.00 Uhr Eintreffen, Check-In, Zimmerbezug

10.00 – 10.30 Einführung Amrita Yoga

10.30 – 12.30 Asana-Praxis (ganze Abfolge)

12.30 Mittagessen und Seva (Mithilfe)

14.30 – 15.15 Satsang/Vortrag

15.15 – 17.00 Asana-Praxis (ganze Abfolge)

17.00 – 17.30 Meditation

17.30 – 18.00 Pause

18.00 - 19.00 Bhajans/Singen

19.00 Abendessen und Seva (Mithilfe)

 Sonntag

6.30 Archana/Mantra-Rezitation, Chai/Tee

7.50 Asana-Praxis

8.30 Frühstück und Seva (Mithilfe)

9.45 – 10.45 Aushändigen der Kursunterlagen: Besprechung des Ablaufs

10.45 – 11.00 Pause

11.00 – 12.00 Bala Namaskaram, ganze Abfolge

12.00 - 12.30 Feedback, Schlussrunde

12.30 Mittagessen

14.00 - 14.45 Gemeinsames Aufräumen/Ende

Weitere Informationen

Stiftung M.A. Center Switzerland
Ziegelhütte 1, CH-8416 Flaach
Tel: +41 (0)52-318 13 00
zentrum@ziegelhuette.ch