Pfingstsonntag, 24. Mai 2026 17.30 Uhr bis Samstag 30. Mai 11.00 Uhr
Das MA Center in der Ziegelhütte in Flaach ist der ideale Ort für eine persönliche Auszeit.
Morgen-Routine
Ruhe, Rückzug und neue Energie durch Meditation, sanftes Yoga und das Aufbauen einer Routine in einer spirituellen Atmosphäre fernab des Alltags.
Freizeit
Die Gegend erkunden, sich bei warmen Wetter im Rhein erfrischen, zur Thur oder Töss spazieren, das Naturschutzgebiet erforschen, im Wald flanieren, den Irchel begehen, den Rheinfall geniessen, Rüdlingen besuchen, im Gemüse- und Blumengarten mitwirken, Ausflüge, Velotouren unternehmen oder Wandern. Weitere Informationen hier.
Abendprogramm
Abendritual u.a.m. nach Absprache
Lage
Die einzigartige Lage mit dem Rhein in unmittelbarer Nähe, das angrenzende Naturschutzgebiet, der Wald direkt hinter dem Haus, laden ein zum Baden, um bei Spaziergängen abzuschalten und Kraft aus der Natur zu schöpfen.
Die spirituelle Atmosphäre des Hauses bietet beste Bedingungen dafür, innere Ruhe zu finden und Stärke aufzubauen.
Empfohlen mitzubringen
Badesachen, bequeme Kleidung, Wanderschuhe, Sonnenhut usw.
Vorhanden vor Ort zur freien Benutzung
Bibliothek
Meditationsraum, Yogamatten, Sitzkissen
Garten, Terrasse
Meditationsplatz unter der Rotbuche
Erwachsenenschaukel unter der Hängebuche
Ansprechpersonen vor Ort
Werner Iser: Organisation
Nirmala Iser: Amrita Yoga
Marilena: Köchin. Sie verwöhnt uns mit ausgewogener, vegetarischer, teilweiser ayurvedisch inspirierter, abwechslungsreicher Nahrung. Sie wird dabei von Jyotinath unterstützt.
Tagesablauf
6.30 - 7.45 Optional: Archana (Mantrasingen)
7.45- 8.00 Tee
8.00 – 9.15 Amrita Yoga (Yogamatten und -sitzkissen vorhanden)
9.30 – 10.00 Geführte Meditation
10.30 Brunch, vegetarisch. Vegan, glutenfrei auf Anfrage.
11.30 - 17.30 Freizeit (selbstorganisiert): Die Gegend erkunden: im Rhein baden, zur Thur oder Töss spazieren, Naturschutzgebiet erkunden, im Wald flanieren, Irchel kennenlernen, Rheinfall geniessen, Rüdlingen besuchen, im Gemüse- und Blumengarten unter Anleitung wirken, Ausflüge (Rheinfall ..), Velotour, Wandern.
17.30 – 18.30 Abendessen
18.30 – 19.30 Abendritual (Text, geführte Meditation, Bhajansingen)
Nach Bedarf und Absprache
Montag: 19.30 – 20.45 Amrita Yoga (individuell per Zoom, gegen Bezahlung)
Dienstag: 14.00 – 17.00 (mit Pausen) Gemeinsam Meditieren
Mittwoch: 19.00 – 20.30 Hatha Yoga (gegen Bezahlung)
Gemeinsam ayurvedisches Abendessen kochen (Termin wird noch festgelegt)
Abendprogramm nach Absprache und Verfügbarkeit
Mithilfe gern gesehen: Geschirrabräumen, Abwasch, Gemüse- und Blumengarten
Der Preisgestaltung im Amma Zentrum liegt zugrunde, dass uns unsere Gäste u.a. beim Abwasch und Aufräumen unterstützen. Diese Mithilfe ist auch eine gute Gelegenheit, mit Gästen und mit Menschen aus der Gemeinschaft in Kontakt zu kommen.
Kosten
Zur Deckung der Kosten für Räume, Infrastruktur, den morgendlichen Brunch, das tägliche Abendessen und fürs Yoga benötigen wir CHF 450 bei Unterkunft auswärts.
Den Beitrag einschliesslich Übernachtung sieht man nach Anklicken des Buttons “Buchen”.
Bei Interesse an einem Doppelzimmer bitte kurze Email an mail@macenter.ch mit Präferenz, ob mit Bad (CHF 810 pro Person) (nur ein Studio) oder mit Etagendusche (nur zwei Zimmer) CHF 702 pro Person. Du erhältst dann einen Buchungslink per Email.
Anmeldung
Stiftung M.A. Center Switzerland
Ziegelhütte 1, CH-8416 Flaach
Tel: +41 (0)52 318 13 00
mail@macenter.ch